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7 Dicas para o cabelo crescer mais rápido

Calcula-se que o cabelo cresça, em média, 1 milímetro a cada três dias, ou seja, cerca de 1 centímetro ao mês e 12 centímetros por ano. A velocidade pode variar de uma pessoa para outra, porém, se mantém constante para cada um. Mas existem alguns truques e dicas que podem fazer o cabelo crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o corpo precisa para formar o cabelo e melhorar a circulação sanguínea, que leva oxigênio. Ao seguir estas acompanhadas de outras dicas, o cabelo deve crescer mais rápido, no entanto, existem casos em que o cabelo não cresce, devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso, se não notar nenhuma mudança em 3 meses, é aconselhada uma consulta com um dermatologista.

Abaixo 7 dicas para o cabelo crescer mais rápido:

1. Comer mais alimentos ricos em proteínas

Os alimentos ricos em proteínas, como: carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo e, por isso, ao ingerir uma maior quantidade destes nutrientes o cabelo tende a crescer mais rápido e mais bonito.

2. Massagear o couro cabeludo

Durante a lavagem dos fios, deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos, porque isto aumenta a circulação sanguínea local, favorecendo o crescimento capilar. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

3. Tomar vitaminas para o cabelo crescer

As vitaminas, como: Pantogar e Innéov nutricare, são excelentes já que nutrem a raiz do cabelo e melhoram a circulação sanguínea da região.

4. Usar corretamente o condicionador

Não se deve aplicar o condicionador na raiz do cabelo porque faz com que ele fique com excesso de umidade, tampando os poros capilares, dificultando o desenvolvimento dos fios.

5. Deixar de fumar e evitar usar bonés

Deixar de fumar e de ficar perto de quem fuma, também é importante já que o cigarro prejudica à saúde e danifica os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar chapéus e bonés pode abafar o couro cabeludo, dificultando o seu crescimento, e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser evitados.

6. Prender o cabelo

Fazer um rabo de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.

7. Hidratar o cabelo 1 vez por semana

Hidratar os fios semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo, é de extrema importância, para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum resíduo nos cabelos.Indivíduos com cabelos muito crespos ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer, porque eles vão se enrolando naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que não cresçam normalmente.
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